العلاقة بين جودة النوم واتخاذ القرار
(دراسة تنبؤية)
DOI:
https://doi.org/10.33193/AJHASS.63الكلمات المفتاحية:
جودة النوم، اتخاذ القرار، طلاب الجامعة، التنبؤ، الفروق بين الجنسينالملخص
هدفت الدراسة الحالية إلى الكشف عن العلاقة بين جودة النوم والقدرة على اتخاذ القرار لدى طلاب وطالبات الجامعة، والتعرّف على الفروق في كل من جودة النوم واتخاذ القرار تبعًا لمتغير النوع، إضافة إلى اختبار مدى إسهام جودة النوم في التنبؤ بالقدرة على اتخاذ القرار. وبلغت عينة البحث (120) طالبًا وطالبة من المرحلة الجامعية تم اختيارهم بطريقة عشوائية. استخدمت الباحثة مقياس جودة النوم الذي أعدّه إبراهيم (2023)، ومقياس اتخاذ القرار لعبدون (2000) بعد التحقق من صدقهما وثباتهما. أظهرت النتائج عدم وجود فروق دالة إحصائيًا بين الذكور والإناث في كل من جودة النوم واتخاذ القرار، مما يشير إلى أن النوع لا يمثل عاملًا مؤثرًا في هذين المتغيرين ضمن البيئة الجامعية. كما بينت النتائج أن كلا من جودة النوم واتخاذ القرار يقعان في مستوى متوسط لدى طلبة الجامعة. وأظهرت نتائج تحليل الارتباط وجود علاقة ارتباطية موجبة دالة إحصائيًا بين جودة النوم والقدرة على اتخاذ القرار، مما يدل على أن تحسن جودة النوم يرتبط بارتفاع كفاءة اتخاذ القرار. كما أوضحت نتائج تحليل الانحدار أن جودة النوم تسهم في التنبؤ بالقدرة على اتخاذ القرار. تعكس هذه النتائج أن جودة النوم الجيدة تمثل عاملًا معرفيًا وانفعاليًا مهمًا يعزز من قدرة الفرد على التركيز والتحليل والتخطيط واتخاذ القرارات المناسبة في المواقف الأكاديمية والحياتية. وتوصي الدراسة بضرورة نشر الوعي حول أهمية النوم الصحي المنتظم، وإدراج برامج توعوية وتدريبية في الجامعات تهدف إلى تحسين جودة النوم وتنمية مهارات اتخاذ القرار لدى الطلبة.
المراجع
1. إبراهيم، إسلام رمضان. (2023). الإسهام النسبي للتفكير الاجتراري والتنظيم الانفعالي في التنبؤ بجودة النوم لدى طلبة الجامعة. مجلة الإرشاد النفسي، جامعة عين شمس، 76(ج5)، 345–357.
2. القرني، عائشة بيشي، والزهراني، نوف جعفر، والسفياني، محمد عطية، والمالكي، عاصم عبد الهادي. (2022). التفاعل بين جودة النوم والأداء الأكاديمي لدى طلاب كلية الطب بجامعة الطائف. كلية الطب، جامعة الطائف، المملكة العربية السعودية.
3. الشهري، حسن بن محمد. (2025). الضغوط الأكاديمية والتشوهات المعرفية وجودة النوم بوصفها متغيرات منبئة بإدمان الهاتف الذكي لدى طلبة الجامعة. Saudi Journal of Psychological Counselling، 3(5)، 139–163.
4. صفر، أحمد. (2014). العلاقة بين مهارة اتخاذ القرار والكفاءة الذاتية لدى طلاب الجامعة. مجلة لارك للفلسفة واللسانيات والعلوم الاجتماعية، 14، 345–347.
5. عبدون، فؤاد. (2000). مقياس اتخاذ القرار. القاهرة: دار الفكر العربي.
6. Abdoun, F. (2000). Decision-making scale. Dar Al-Fikr Al-Arabi.
7. Abedini, S., Mirghafourvand, M., & Jafarabadi, M. A. (2020). Sleep quality and its related factors in Iranian medical students. Sleep Science, 13(4), 271–276.
8. Almojali, A. I., Almalki, S. A., Alothman, A. S., Masuadi, E. M., & Alaqeel, M. K. (2017). The prevalence and association of stress with sleep quality among medical students. Journal of Epidemiology and Global Health, 7(3), 169–174.
9. Alotaibi, A. D., Alosaimi, F. M., Alajlan, A. A., Bin Abdulrahman, K. A., & Alsubaie, A. S. (2020). Sleep quality among medical students and its association with academic performance: A cross-sectional study. Journal of Family & Community Medicine, 27(1), 23–28.
10. Alqarni, A. B., Alzahrani, N. J., Alsofyani, M. A., & Almalki, A. A. (2022). The interaction between sleep quality and academic performance among the medical students in Taif University (Unpublished manuscript). Taif University.
11. Beattie, L., Kyle, S. D., Espie, C. A., & Biello, S. M. (2015). Social interactions, emotion, and sleep: A systematic review and research agenda. Sleep Medicine Reviews, 24, 83–100.
12. Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193–213.
13. Byrnes, J. P., Miller, D. C., & Schafer, W. D. (1999). Gender differences in risk taking: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 125(3), 367–383.
14. Halpern, D. F. (2012). Sex differences in cognitive abilities (4th ed.). Psychology Press.
15. Harvey, A. G., Murray, G., Chandler, R. A., & Soehner, A. (2008). Sleep disturbance as transdiagnostic: Consideration of neurobiological mechanisms. Clinical Psychology Review, 31(2), 225–235.
16. Ibrahim, I. R. (2023). The relative contribution of rumination and emotional regulation in predicting sleep quality among university students. Journal of Psychological Counseling, 76(5), 345–357.
17. Janis, I. L., & Mann, L. (1977). Decision making: A psychological analysis of conflict, choice, and commitment. Free Press.
18. Khaled, A., Almaghaslah, D., Siddiqua, A., Kandasamy, G., & Orayj, K. (2025). Impact of sleep quality on academic achievements of undergraduate medical students: A cross-sectional study from Saudi Arabia. BMC Medical Education, 25(1), 59.
19. Killgore, W. D. S. (2010). Effects of sleep deprivation on cognition. Progress in Brain Research, 185, 105–129.
20. Lund, H. G., Reider, B. D., Whiting, A. B., & Prichard, J. R. (2010). Sleep patterns and predictors of disturbed sleep in a large population of college students. Journal of Adolescent Health, 46(2), 124–132.
21. Medic, G., Wille, M., & Hemels, M. E. (2017). Short- and long-term health consequences of sleep disruption. Nature and Science of Sleep, 9, 151–161.
22. Melo, M. C., Garcia, R. F., Linhares, R. V., & Lins, L. (2019). Gender differences in sleep quality among university students: A cross-sectional study. Sleep Health, 5(1), 47–53.
23. Pace-Schott, E. F., Hutcherson, C. A., Bemporad, B., & Stickgold, R. (2015). Sleep and emotion regulation: An overview. Current Opinion in Psychology, 1, 1–6.
24. Pilcher, J. J., & Walters, A. S. (1997). How sleep deprivation affects psychological variables related to college students’ cognitive performance. Journal of American College Health, 46(3), 121–126.
25. Rasch, B., & Born, J. (2013). About sleep’s role in memory. Physiological Reviews, 93(2), 681–766.
26. Rechtschaffen, A., & Bergmann, B. M. (2002). Sleep deprivation in the rat: An update of the 1989 paper. Sleep, 25(1), 18–24.
27. Safar, A. (2014). The relationship between decision-making skills and self-efficacy among university students. Lark Journal of Philosophy, Linguistics, and Social Sciences, 14, 345–347.
28. Simon, H. A. (1955). A behavioral model of rational choice. Quarterly Journal of Economics, 69(1), 99–118.
29. Tononi, G., & Cirelli, C. (2014). Sleep and the price of plasticity: From synaptic and cellular homeostasis to memory consolidation and integration. Neuron, 81(1), 12–34.
30. Van Dongen, H. P., Maislin, G., Mullington, J. M., & Dinges, D. F. (2003). The cumulative cost of additional wakefulness: Dose–response effects on neurobehavioral functions and sleep physiology. Sleep, 26(2), 117–126.
31. Walker, M. P. (2017). Why we sleep: Unlocking the power of sleep and dreams. Scribner.
32. Whitney, P., Hinson, J. M., Jackson, M. L., & Van Dongen, H. P. A. (2017). Sleep deprivation impairs decision making: Evidence from cognitive tasks and neuroimaging. Frontiers in Human Neuroscience, 11, 1–14.
33. Yoo, S. S., Gujar, N., Hu, P., Jolesz, F. A., & Walker, M. P. (2007). The human emotional brain without sleep: A prefrontal amygdala disconnect. Current Biology, 17(20), 877–878.
34. Zohar, D., Tzischinsky, O., Epstein, R., & Lavie, P. (2005). The effects of sleep loss on medical residents’ emotional reactions and cognitive function during night shifts. Sleep, 28(1), 47–54.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 د. زينب محمد عوض اليوبي

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
المجلة مرخصة بموجب ترخيص: